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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「台灣就像家人一樣」諾魯送暖 外交部推特即時讚聲
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飲食習慣不健康 近四成小學生便秘
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【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】便秘是許多上班族困擾的問題，但小學生的「嗯嗯」問題也同樣嚴重！癌症關懷基金會28日公佈一份調查結果，發現在3萬1000多份小學生填寫問卷中，竟有38%的學生並沒有天天排便，亦有21%的排便屬於硬塊、泥狀或水狀等不健康型態。營養師林郁婷指出，運動、飲水、飲食等習慣都會影響排便，如果長期便秘，不只會影響學習，更會衝擊生長發育，提醒家長要多加留意。
癌症關懷基金會董事長陳月卿指出，根據2001-2002年台灣國民營養調查報告指出，當時就已經有32.7%的國小學童有便秘問題，而根據基金會在2018年的調查結果，發現這個比例竟提高到38%。她憂心地說，便秘不只會造成皮膚暗沉、起疹子等問題，如果是孩童的話，不只會影響學業成績，最嚴重還會影響生長發育。家長須要多留意。
「根據調查結果，全年級學童不論是全榖雜糧、蔬菜水果的攝取通通不及格！」林郁婷表示，另有超過半數學生沒有運動習慣、超過7成學生水分攝取不足，及近50%學童愛喝含糖飲料、常吃油炸食物，這些都是造成便秘的主因。而有21%的學生排便屬於硬塊、泥狀或水狀等不健康型態（正常應為長條軟固態），調查結果令人憂心。
如果將調查結果分地域來看，癌症關懷基金會指出，台北市孩童吃加工油炸頻率、蔬菜攝取不足的比例最高；新北市則為不吃水果比例最高；台中市是不吃蔬菜、飲水不足等比例最高；高雄的孩童則是肥胖、喝含糖飲料、排便形態異常等等比例最高。
林郁婷表示，家庭、校園都對孩子的飲食習慣具有關鍵影響性，因此她提倡三大秘訣：動得夠（下課、假日常運動，每次運動30分鐘以上）、吃得巧（天天吃全穀蔬果，少吃油炸加工品）、喝得對（每天喝6-8杯水，少喝含糖飲料）。她也建議家長可在家裡作一些健康點心或是蔬果汁，希望讓孩童從小就吃得健康。
外送商機興起 寢具業者外送「午睡空間」
日本企業正鼓勵員工午睡，來提升下午的工作效率。現在有澳洲的寢具業者相準商機，推出午睡外送服務，把麵包車改裝成熱賣3C推薦臥室，將床送到需要的企業大樓外，讓員工可以舒服的睡午覺。
可愛的麵包車，上頭還長了一對無尾熊耳朵，這就是日本最新的外送服務！
日本記者：「內部完全是用木造，還飄散著木頭香，給人放鬆的感覺。」
日本記者：「床墊也很鬆軟，很意外的，內部空間還可以用來翻身，跟睡在一般的床上，差不多感覺。」
不只有床、有棉被、甚至還附帶耳機聽音樂和睡前幫助放鬆的飲料！這是來自澳洲的寢具業者，在日本試辦的外送午睡空間服務。
業者：「企業內在推廣午睡方面，可能沒那麼輕易能設置午睡空間。對空間上有侷限的企業，我們想提供服務，來測試午睡的效果。」
根據調查，日本人每天睡眠時間，平均只有7.37個小時，是八大工業國時下最夯中最少的，這也為日本帶來每年15兆日圓的經濟損失。
日本上班族：「出席會議或研討會，自己發表的時候還好，但是聽別人講話的時候，超想睡，受不了。」
確保員工的睡眠時間，是企業的當務之急，部分日本企業鼓勵員工午睡，只是睡覺的空間，就得員工自己想辦法解決。
日本上班族：「趴在桌上睡的話，會去傷到腰，在這邊睡可以睡得很舒服。」
外送午睡空間，聽起來或許荒謬，卻意外成為周年慶刷卡購買享優惠新商機。
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