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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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他跑馬拉松後突然尿不出來 竟然是運動過度導致肌肉僵硬
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40歲的陳先生因為排尿不順就醫，醫師建議他可以做一些下肢運動增加肌力，沒想到他之後愛上跑步，從半馬、超半馬一直跑到全馬，原本已經變好的排尿問題又開始出現，結果發現「練過頭」練到骨盆底肌肉僵硬，變成骨盆腔功能異常。
運動是鬆一下，還是緊一下？
書田診所泌尿科主任醫師杜元博說，現在跑步、騎腳踏車幾乎變成全民運動，但是「真的要適量」，因為過度的運動反而會讓肌肉僵硬，這2項運動又是下肢運動，造成骨盆腔功能異常的機率很高。
「我們研究統計發現，在自己認為排尿正常的男性裡面，有50％其實根本是骨盆腔功能異常，30％還有其他各種問題，只有20％的人是真的正常。」杜元博說，有些人可能搞不清楚骨盆腔功能異常的症狀，所以也認為自己沒問題，結果拖很久才來看醫生，導致問題也必須治療很久。
骨盆腔功能異常的症狀
- 排尿遲緩
- 尿流細小
- 排尿間斷
- 尿後殘尿感
- 尿後滴滴答答
- 排便困難
- 恥骨上疼痛
- 下背疼痛
- 骨盆腔疼痛
- 射精延遲
- 射精間斷
- 勃起不能
杜元博說，就有一個患者，因為做期貨生意、日夜顛倒、壓力很大，所以開始出現射精間斷的現象，「但是他覺得自己很棒啊，每次射精都可以持續8~10秒，可以說是『男人中的男人』，我的天，他講得很高興，我聽得很悲傷啊。」
正常來說，射精時間只有1~3秒，杜元博說，出現這種射精時間延長的現象，表示他的骨盆腔神經會收縮，一陣一陣的射精，其實就是代表功能損傷。但對方一直覺得自己很勇猛，出現排尿遲緩，要等5分鐘才尿得出來的狀況，也不來看醫生，直到最後勃起困難才來看醫生，後來足足治療的半年才恢復正常。
發生骨盆腔功能異常怎麼辦？
杜元博說，如果常常使用下肢肌肉，卻沒有適度放鬆，或是壓力大、情緒容易緊張、憋尿等，或是生產後的骨盆肌肉鬆弛，就可能造成骨盆腔功能異常。第一步會建議用行為治療，也就是定期排尿訓練（固定時間上廁所），還有排尿姿勢訓練、暖身操訓練。接下來才會考慮物理治療、藥物、肉毒桿菌、手術等。
尿尿姿勢
站姿：雙腳腳趾弓起踏地，讓薦椎神經幫助骨盆底肌肉放鬆，膝蓋微彎站穩，輕鬆自然排尿。
坐姿：坐在馬桶中間，身體挺直，不要太往後坐或是太往前坐，膝蓋平行或是略高於骨盆，讓骨盆肌肉放鬆。
3招「鬆」一下暖身操
搖擺鬆臀：雙腳站與肩同寬，雙手相握，輕鬆轉腰4次。
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「接不起來」觸控失靈 保固內送修要價兩萬
花蓮一名民眾，花了三萬多元買手機，只用了八個月左右，觸控突然失靈，電話想接都接不起來，第一次送修保固內免費更換面板，但只用了不到一個月，沒有摔落也沒碰到水，卻又再度損壞，保固內二度送修，維修費竟要價兩萬元，因為維修廠商認定是防潮貼紙變色是人為因素導致特賣，讓民眾難以接受。
電話來了想接但是接不起來，不管怎麼滑怎麼按，都是沒反應，就連想回到首頁或掛電話，都無法選擇。
不只電話接不起來，連打字都無法，讓呂先生很不解花了三萬多元買的手機還在保固內，竟然接二連三出現問題。
投訴民眾呂先生：「面板他就是打字都打不出來，輔助按鍵也是，要按它都不會出來。」
花蓮的呂先生，在去年11月花了三萬多元買了手機，用了大約八個月左右，突然觸控不良，在保固內送修，當時業者說免費幫他更換零件，修完剛拿到手機時，的確恢復正常，但不到一個月後，又再度觸控不良，呂先生回到電信公司二度送修，卻向他說因為內部受潮，得支付將近兩萬元維修費，明明還在保固內，這結果令他難以接受。
電信業者：「防潮貼紙如變色，代表可能有受潮的狀況，(受潮就代表是人為因素)，這個由維修單位周年慶刷卡購買回饋來判定。」
這支手機標榜防水，水下兩公尺深，最多能維持30分鐘，但呂先生說，手機從來沒泡過水，也沒有摔落過的痕跡，三萬多元的防水手機，竟然說人為因素導致內部受潮，要自費維修，他認為不合理。
事後業者表示，會將呂先生的訴求，反應特價活動折扣給原廠，但他們也澄清，一切都是按照原廠的規則來判定，沒有疏失，只是對民眾而言，要花超過價值得一半來維修，難免會覺得不太開心。
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