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尤振仲暴哭指控 5大證據消失
:
骨盆底肌肉僵硬 路跑男尿不出來
:
記者陳柏翰／台北報導
一名 40歲男性，一年多前因排尿不順就醫，當時除了給予藥物治療外，也開始跑步，增強骨盆腔神經活力及肌肉群功能，幫助改善排尿問題。然而，該名男性近幾個月逐漸增加跑步路程，參加馬拉松賽，從半馬、超半馬到全馬。到最近排尿困難症狀又再次出現，趕緊就醫，經檢查才發現為骨盆底肌肉僵硬所引起的排尿困難。
收治案例的書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，近年來民眾非常熱衷跑步及騎腳踏車等運動，但不適當的運動量，反而會反效果讓骨盆底肌肉功能異常，造成排尿困難等泌尿系統疾病。
杜元博說明，造成骨盆底功能異常的原因，主要為長時間壓力及情緒緊張、憋尿行為，以及經常性壓迫骨盆底行為等，進而引發肌肉損傷及發炎感染。
骨盆底功能異常容易合併有膀胱逼尿肌無力，外擴約肌痙攣及性功能異常等問題，常見的症狀有排尿遲緩、尿流細小、排尿間斷、尿後殘尿感、尿後滴滴答答、排便困難、恥骨上疼痛、骨盆腔疼痛、性功能障礙等。
在治療上，目前有行為治療（定期排尿訓練、排尿姿勢訓練），物理復健（磁波椅復健治療、電刺激），藥物（肌肉鬆弛劑、血液循環藥物、抗攝護腺肥大藥物等）、注射肉毒桿菌、手術、骨盆底肌肉訓練等。
杜元博也提到，對男性來說，正確的排尿姿勢有助於泌尿系統的健康，站姿排尿方面，雙腳大姆指應弓起踏地，膝蓋往前微彎，不要刻意用力解尿，自然的排尿即可；坐姿排尿則是坐於馬桶中間位置，膝蓋位置平行或略高於骨盆處，讓骨盆底肌肉如括約肌以及攝護腺得到放鬆。
此外，運動前適度做暖身操，除了預防運動傷害之外，也可以讓骨盆底肌肉放鬆。杜元博提出三招暖身操，第一招為「搖擺鬆臀」，第二招為「撐身拉腰」，第三招為「馬座展盆」。
杜元博也提醒，民眾在運動前要記得做足暖身操、運動量應適度，並加上適當的保護措施，量力而為，避免突然大幅增加運動量，造成身體泌尿系統的損傷。若發生泌尿疾病，應尋求泌尿專科醫師診治。
造謠「綠縣市下雨淹水」 法院判罰男子2千元
7月初豪雨期間，張姓男子在社群網站臉書（Facebook）貼文「施政好不好？下個雨就知道，這次下雨都是綠獨縣市淹水」等。台北地院簡易庭日前裁定處罰鍰新台幣2000元，還可抗告。
中央氣象局7月4日上午11時發布最新豪（大）雨特報，並指出木恩颱風減弱為熱帶性低氣壓，4日及5日因西南風逐漸增強，台灣中南部地區易有大雨並有局部豪雨發生，其他地區午後易有局部大雨。
法院裁定指出，男子張虎林在7月4日下午2時，在FB公開貼文「施政好不好?下個雨就知道。怎麼?這次下雨都是綠獨縣市（屏東、新竹、台南、桃園、基隆）淹水」等語，在網路上限時熱門優惠散佈謠言，足以影響公共安寧，2019信用卡購物折扣台北巿松山警分局查獲後，移送法院裁處。
張男辯稱，文章並不是他張貼在臉書上。
法官調查，張貼者所使活動搶優惠用的FB帳號為「張虎林（含個人臉書大頭照）」，且張男在警詢時表示「張虎林」的FB帳號為他所使用，並未供其他人使用等語。
法官指出，網路文章的文字記載下方附有5張嚴重淹水照片，各載有「屏東」、「新竹市」、「台南」、「桃園」、「基隆」的文字，文章內容還指「這次淹大水，正好檢視各縣市基礎工程的好壞，淹大水的縣市都是民進黨執政的縣市，事實證明，這說明了什麼，台灣人看清楚了嗎？綠色執政，淹水保證？」等語。文章獲24則留言及83按讚人次。
法官調查，除桃園市政府消防局函覆部分地區有淹水情形外，屏東縣政府消防局、新竹市消防局、台南市政府消防局、基隆市政府消防局均函覆未接獲淹水情資，因此認定這篇文章為不實消息。
法官認定，張男張貼網路文章並未盡基本的查證義務，就以公開方式散佈不實訊息在臉書社群網站上，使聽聞者無從判別訊息真實性，若這則謠言不斷經人分享轉載，將使人心惶惶誤認這些地區有淹水，而影響公共安寧。
法官審酌，一般民眾對現今社會環境的觀感多仰賴網路取得各項資訊，但網路資訊虛實參半，張男未經求證就散布，裁處罰鍰2000元。可抗告。（中央社）
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